Здоровье врача

Полная поддержка психического и физического здоровья медицинских работников

Психическое здоровье

Поддержка и ресурсы для психического благополучия

Синдром самозванца

Что это такое, почему врачи его испытывают и как его преодолеть

Подробнее

Тревога и депрессия

Признаки, лечение и ресурсы для поддержки

Подробнее

Выгорание врачей

Тест на выгорание, профилактика и восстановление

Подробнее

Управление стрессом

Техники и стратегии для снижения стресса

Техники релаксации

Медитация, дыхательные упражнения и прогрессивная мышечная релаксация

Подробнее

Управление временем

Стратегии для эффективного управления временем и приоритизации

Подробнее

Поддержка коллег

Как помочь коллеге в стрессовой ситуации и попросить помощь

Подробнее

Физическое здоровье

Забота о физическом благополучии

Сон и отдых

Важность сна для врачей, гигиена сна и борьба с бессонницей

Подробнее

Физическая активность

Упражнения для врачей с напряженным графиком

Подробнее

Питание и здоровье

Правильное питание для врачей, работающих в смены

Подробнее

Баланс работа-жизнь

Достижение гармонии между профессией и личной жизнью

Планирование отпуска

Как правильно спланировать отпуск и отключиться от работы

Подробнее

Хобби и интересы

Развитие интересов вне медицины для полноценной жизни

Подробнее

Семья и отношения

Поддержание отношений при интенсивной работе

Подробнее

Ресурсы и помощь

Где найти профессиональную поддержку

Психологическая помощь

Поиск психолога или психиатра для консультации

Подробнее

Горячие линии

Телефоны доверия и экстренные ресурсы поддержки

Подробнее

Сообщества поддержки

Группы поддержки и онлайн-сообщества врачей

Подробнее